中考在即，我们要时刻关注相关信息。以下是福州中考总成绩，仅供参考。

2022年福州中考总分为2024年提高到800分，其中英语、语文各150分，物理90分，化学60分，道德与法治50分，历史50分，体育40分（笔试4分），地理30分，生物30分。

考前心态调整1。坚定自信。无论你是否有突出的成就或与他人有一定的差距，都不要忘记每天充满信心地起床。无论个人情况如何，每个人都有自己的优点和缺点，心理素质好，抗挫折能力强，善于超越水平。无论如何，在中考前夕，不要过多地责怪自己的缺点和不足，而是记住自己的优势和潜力，以激发自信心。

2.自我减压。降低考前心理预期目标，不要总想着考上重点初中。你要知道中考只是人生的一个阶段，而不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥自己的水平，就是胜利。如何以一种心态对待复习和考试，与进入更好的状态有很大关系。如果把复习和考试视为挑战，会激励自己很快进入状态；把它当成一种锻炼，你就会以平和的心态投入其中；把它当成一个机会，并以积极的态度迎接它。