福州中考能考300分左右的学校很多。以下是一些可以参考的学校:

福州阜外技术学校

福州外语外贸职业技术学院:该校是一所以外语教学为主的职业技术学院，录取分数线在福州是比较低的。

福建信息职业技术学院:该校是一所以工科专业为主的职业技术学院，录取分数线在福州比较低。

福州黎明职业技术学院:该校为民办全日制普通高职院校，录取分数线相对较低。

福州职业技术学院:该校是一所以工科为主的职业技术学院，录取分数线在福州比较低。

总之每个学校的录取标准和专业设置都不一样，要根据自己的实际情况选择更适合自己的学校，这样才能发挥自己的潜力，取得更好的成绩。