要不要住初中军训，要看你是什么样的初中。如果你想过夜，你一定会想要的。有的还去部队军训。他们住在大宿舍，十几个人，像大仓库。当然，如果是在学校军训，你是走读生，每天晚上都可以回家。

军训需要住校吗？初中要不要过军训生活，要看你是什么样的初中。如果是通宵制，肯定是必须的。有的还去部队军训。他们住在一个大宿舍里，十几个人，像个大仓库。当然，如果是在学校军训，你是走读生，每天晚上都可以回家。

每个学校都不一样。他们有的要住校，有的不用，有的可能去一些基地训练。如果是这样，就要求他们住校。

抽筋时向反方向拉伸双腿。很多同学在军训的时候都有腿抽筋等症状。抽筋是肌肉痉挛。发生腿部抽筋时，要向肌肉抽筋的反方向拉脚趾1 ~ 2分钟，才有效果。具体来说，如果是小腿后侧肌肉抽筋，可以拉脚使脚向上，尽量伸直膝盖；当小腿前面的肌肉抽筋时，压住脚板，用力弯曲脚趾。

预防肌肉痉挛，平时要加强体育锻炼，运动前做好充分准备，让身体活动起来，使下肢血液循环通畅；坚持走太久；适当补钙，含乳酸和氨基酸的乳制品、瘦肉等食物可促进钙盐的溶解和吸收。如果有必要，可以补充一些维生素e。

技能

军训中摔伤、扭伤、擦伤在所难免。不要咬着牙吃苦。及时处理和治疗比较好。军事训练中骨关节运动的损伤往往具有隐蔽性，不易发现，处理不当会造成严重后果。