上课心不在焉的原因:可能是孩子对这门课不感兴趣，也可能是不喜欢教这门课的老师不听。孩子上课走神，有时候是因为这堂课的知识太难懂太难看，所以放弃了。有时候是因为孩子贪玩，总想着别的事情，被别的事情束缚，所以不听。

第一，可能是孩子对这门课不感兴趣，或者是不喜欢教这门课的老师不听。

我们都知道兴趣的重要性。不管是什么，如果不感兴趣，往往不愿意去关心和关注。即使有，也不会太投入。学习也是如此。不喜欢课程，就会产生心理上的反感。

但是我们学的课程是教育部选的。它们是通俗的，也是科学的，没兴趣就去研究吧。所以这个道理要让学生明白，我们不能选择放弃，而是要努力改变自己，学会爱。

如果是因为不喜欢教这门课的老师，这个比较容易改变。你只听他的知识，你学的就是知识。如果你喜欢老师，多和他交流。如果你不喜欢他，你也不必讨厌他。大多数老师都是认真负责的。至于老师的年龄，长相，风格，不要太挑剔。气质各异的人成千上万，你未来的社交会比这更复杂。

二是孩子上课走神，有时候是因为这堂课的知识太难懂太难看，所以放弃了。

有些孩子跟不上老师说的话，所以他们落后了。他听不进去是因为听不懂，或者老师在讲下一课，他还在想上一课是什么。

针对这种情况，我们可以让孩子养成课前预习的习惯，让他们提前准备，这样更容易跟上老师讲课的节奏；上课也要养成思考、说话、提问的好习惯，保证每节课都不生吃；课后复习巩固，扎扎实实走好每一步。

第三，有时候因为孩子贪玩，总是在想别的事情，被别的事情束缚，所以不听。

贪玩的孩子容易被其他事物吸引。一个纸团，一支笔，同一位置的一个动作，都可能吸引他的注意力。只要老师没发现，他就继续玩。把纸团拿在手里，揉一揉，或者扔给别人，或者折成纸飞机。这些孩子大多活泼好动，平时不老实，课后也玩不够，属于精力过剩的类型。

针对这种情况，家长要和老师好好沟通，让老师多关心多提问，随时纠正孩子的不良习惯。同时通过老师的鼓励和家长的引导，提高孩子上课的兴趣，让孩子看到自己的成长和成绩，慢慢改正他的错误。一般来说，这种坏习惯不是短时间内有效的，但是如果老师和家长有足够的耐心，这样的学生还是会改变的。

纠正一班学生的心不在焉。生理学

1.养成良好的睡眠习惯:每天按时休息，规律的休息对恢复注意力和记忆力非常重要。有时候午睡也有助于注意力和记忆力。

2.去医院做营养调查。你可能缺锌。

3.选择你最喜欢的运动。适度运动有助于提高专注力。

不要养成躺在床上工作学习的习惯。你的身体不知道什么时候放松，什么时候工作。

咖啡可以让你清醒，但也会增加你的焦虑。请适度饮酒。

6.做事的时候经常走神，嚼口香糖。

第二，心理方面。

1.树立竞争意识:利用积极目标的力量。

2.对专注的品质有信心。

(1)你不一定能一直听老师讲课，但是你可以做笔记，把老师讲的重点都记下来。也许你根本不理解他们，但是坚持下去，你会得到意想不到的结果。

(2)盯着老师，一直在想老师说的每一句话，不知道怎么写下来。当老师讲笑话活跃课堂气氛时，你要迅速笑起来，放松，以便在讲课时跟上老师。这样你就可以一直想下去，自然就不会分心了。

因材施教:根据气质特点进行正确引导，根据注意特点进行培养，逐步提高注意质量。加强孩子的有意注意，让有意注意和无意注意交替进行。

家长和孩子竞争安静的学习方法，或者让心不在焉的孩子和邻居家的孩子一起学习。如果他们表现好，他们会得到奖励。一个孩子的奖励可以加强另一个孩子的控制力。

3.提供专用的学习环境:尽量减少周围环境的噪音，避免学习环境中不合适的陈设。父母应该以身作则，在孩子学习时不玩不看电视。用自己的行为教育引导孩子。

4.培养孩子的自制力:除了在孩子学习时采取措施消除外界干扰外，还要努力培养孩子的内在自制力，使孩子善于控制自己的感情，约束自己的行为，克服内外干扰。