找出孩子分心的原因。如果孩子对上课内容不感兴趣，或者因为与家长、同学、老师的人际关系问题或其他不良事件，导致压力过大、情绪不稳定，此时孩子的学习意愿比较低，容易分心。这就需要逐步去除以上因素来解决上课注意力不集中的问题。

孩子上课走神怎么办？1.如果由于学习压力过大，休息不好而身体虚弱，此时就需要获得足够的休息时间，以增加学习兴趣，提高学习效率；

2.如果孩子对上课内容不感兴趣，或者因为与家长、同学、老师的人际关系问题或其他不良事件，导致压力过大、情绪不稳定，此时孩子的学习意愿比较低，容易分心。这就需要逐步去除以上因素来解决上课注意力不集中的问题；

3.如果孩子有脑器质性疾病，脑血管发育异常等。会导致头晕、头痛等症状，使孩子无法集中精力学习。这时候就需要进一步完善检查和治疗；

4.也可以制定学习计划，培养孩子的兴趣，让他们专注于一件事。对孩子足够的陪伴和关注，也可以缓解孩子上课注意力不集中的情况。

有什么方法可以集中孩子的注意力？第一，给孩子创造一个安静舒适的学习生活环境。因为青少年大多粗心大意，一切好奇多变的事物都容易分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以一个安静舒适的学习环境对他们来说非常重要。

第二，充分利用孩子的好奇心，结合孩子兴趣和注意力的培养。

第三，注意让孩子劳逸结合，在学习中放松，不要压抑孩子的学习热情。

第四，还可以从视觉、听觉、触觉三个方面训练孩子的感官敏感度，从而增强注意力。

1班孩子心不在焉的原因。班级的“关键期”

症状:一般来说，在一堂课上，通常有三个思维容易走神的“关键期”:一是上课开始的时候。学生的心理和情绪往往因为课间活动或吃饭而兴奋或不稳定；第二，一节课大概上了一半。实验表明，学生有意注意的持续性可以持续20分钟左右。随后，学生的神经处于相对抑制状态，难以集中注意力；第三，上课前几分钟，学生注意力分散，疲惫不堪。

第二，担心重，压力大。

症状:上课注意力难以集中。你越是强迫自己不要分心，就越容易分心。严重的时候甚至会焦虑，不愿意学习。不进则退，注意力无法集中。他们大多数是有天赋的学生。因为家人的期望很大，学生的压力很大，压力也很大。直接的结果就是他们疲惫，迷茫，上课难免走神。