我三年级的时候学习紧张，同学都怀疑我正常。但除了焦虑，每个人都应该想办法解决它。首先要树立信心，给自己积极的心理暗示，告诉自己能考上普高。离下次中考还有很长时间。从现在开始，还有机会考上普通高中。

初三学生

首先，树立信心

研究表明，积极的心理暗示可能会影响事情的结果。想去高普的学生应该振作起来，每天在心中默念，他们可以被高普大学录取。在考试中，即使遇到不会的题也要按照自己的想法填写答案，尤其是文科考试，不要留空空白。

第二，设定目标

想上普通高中的学生可以给自己定一个目标学校。现在所有普通高中的录取分数线都会在网上公布，每个人都可以根据自己的成绩找到一所肯定能被录取的学校。如果文化课基础不是很好，可以适当降低目标，以中考分数能过相对较低的平均分高线为标准，尽量达到那个分数。

第三，查漏补缺

到了三年级，大部分知识点都学完了。如果学生仍然觉得自己不会做很多题，他们可以把那些问题整理出来，然后再问老师或根据书中的知识点在网上进行检查和解释。理解之后，找一个类似的题目反复练习，这样下次遇到同类型的题目时就能举一反三了。

第四，了解职业学校

对自己真的没有信心，觉得自己上不了普通高中的学生，可以先了解一下职业学校。没有被普通高中录取的学生一般都希望将来继续在职业学校学习。现在职校学生毕业后可以参加相应的高考或直接去工作。在了解职业学校后，学生将知道普通高中和职业学校的区别，同时，他们将更加清楚自己想去哪个环境。如果你在了解职业学校后仍然想去普通高中，你也可以激励自己抓住时间，争取在中考中取得好成绩。

初三学生即将面临人生中的第一次大考。学生应该尽量不要总是担心自己是否能考上普通高中，而是尽快花时间复习。目前中考竞争激烈，但中考大部分题型还是比较基础的。学生可以从基础开始补，还有时间。