初三的孩子沉迷于手机。作为家长，我们应该反思并做出榜样，尽量不要在孩子面前玩手机，为孩子创造一个良好的学习环境。家长应与孩子协商，约定玩手机的时长和频率。与孩子约定的手机使用规则要一条一条写在纸上，签字后贴在家里。如果他们违反了它，他们可以用家务作为惩罚。

作为家长，我们应该反思，以身作则，尽量不要在孩子面前玩手机，为孩子创造一个良好的学习环境。

2.家长应与孩子协商，约定玩手机的时长和频率。与孩子约定的手机使用规则要一条一条写在纸上，签字后贴在家里。如果他们违反了它，他们可以用家务作为惩罚。

3.培养孩子的兴趣，让他们把时间投入到有趣和有意义的事情上，比如阅读、武术、滑雪、网球和象棋。拓展孩子的知识面，增强孩子的体质，提升孩子的才能。

父母可以和孩子一起增加更多的户外活动，比如打篮球、踢足球、打羽毛球和去公园散步。只要他们离开家，他们自然会放下手机。亲近大自然对身心都有好处。

5.鼓励孩子与同龄人一起玩耍，寻找自己的好朋友，促进孩子的心理健康，并让他们在与其他孩子的交流中表达自己的烦恼并化解心理危机。

6.可以通过防沉迷手机的应用管理进行限制，比如时间限制，让孩子只能在指定的时间内使用软件，或者永久限制某个软件。孩子们可以清楚地看到他们在做什么，玩什么，用什么手机。

孩子初三玩手机的原因以舒适、简单、回报快和自我优越感为特征。许多同样的问题会在高三这个特殊的刺激情境中升级。如果你一直摆脱不了手机，很可能你在学习中得不到成就感，三年级的学生害怕学习，或者你没有处理好人际关系，感到孤独。

这时，玩手机就成了成就感的替代来源。如果已经是这样了，家长的压力和逼迫越多，初三学生就越难控制自己的网瘾。