初三中考作息:早上起床后抓紧时间洗漱吃饭，然后合理安排时间进行英语晨读和听力练习，充分利用早上的时间学习，因为早上的记忆力好，可以达到记忆的效果。

初三中考的时间安排是7: 30-8: 00，集中吃早餐只需要半个小时。

8点到9点，这个时候人的耐力比较好，可以接受一些“考验”，所以这个时候我们可以安排逻辑性强、难度大的课程来复习初三的知识，比如物理。

9: 00到11: 00，短时记忆效果更好，可以对要考核的内容进行“突击”，可以达到事半功倍的效果！

11点至12点，接近午饭时间，晨练容易造成疲劳。这时候可以复习一些常规练习，达到巩固的目的。

从12: 00到13: 00，在三年级的午餐时间，您可以听一些轻音乐来缓解早上紧张的神经，让大脑休息一下。

13:00-14:00，这期间容易出现餐后疲劳，建议稍作休息调整。如果你想睡午觉，大约需要半个小时。

14:00-16:00这段时间的长期记忆效果较好，可以安排记忆一些需要永久记忆的东西。

从16: 00到18: 00，这段时间适合做一些复杂的计算和繁重的作业。

18: 00-19: 00，晚餐休息，让大脑休息一下。

19:00后，晚饭后可根据个人情况安排中考复习，外语和文理科交替安排复习。晚上有规律地睡觉，晚上11点前休息，养成良好的生活习惯，晚上睡眠充足，保证第二天的精力和状态。

2024年中考冲刺计划1。因为我的一个比较弱的科目是化学，成绩处于中下水平，填空题失分比较多，所以不能牢固掌握化学元素的精髓。课后多读化学方程式，每天记下2个化学知识，并根据老师的指导进行练习。每次考试练习都尽量做到60分以上。

2、根据老师的讲解，做考试大纲和作业题，提前认真预习，多做深入准确的题目，并拓展自己的思维。

3.每天坚持阅读外语作品，培养良好的语感。认真记住大纲后面的单词，严格避免中考因单词丢分。仔细复习和预习整个考点的重点和附录，并要求强调语法和句型。注重学用结合。

4.多读语文课外书，提高作文水平，争取每篇作文30分以上。

5.请记住，物理公式、材料常数、电学和光学是我的物理学中的薄弱环节。我会根据老师的总复习认真巩固电学和光学知识。根据教学大纲认真复习所有知识，按时完成作业并做好笔记。

6.根据教学大纲认真复习历史知识点，在接下来的两个月内循环复习，加强记忆，认真记住老师总结的公式和表格。利用它们，我们可以很好地记住知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的关系。

7.根据教学大纲和上述主题和知识点的全效周期进行复习和背诵。因为今年的中考政治变得很热闹，不能死记硬背，要灵活学习和运用，认真参考去年的中考试题。