在中考学习时，我经常做笔记，总结更多的知识。教材中的知识点会以章节和单元的形式进行展示，并对基本概念、知识点之间的联系和区别、各学科和章节的重点和难点进行总结，可以帮助我们掌握学科知识。

2024年自律时间表:6: 00-7: 30对于初三学生来说，今年晚睡与我们无关。都说一天之计在于晨，这是头脑清醒、体力充沛的时候，也是学习和锻炼的黄金时间。这次，我将安排所有课程的全面复习，尤其是记忆课，为当天的学习打好基础。

七点半到八点的早餐时间，高三的学长说要专心吃饭，半个小时就够了。

8:00-9:00的实验结果表明，此时人的耐力良好，可以接受一些“考验”，因此此时可以安排有逻辑、有难度的课程。比如数学。

9: 00到11: 00，短时记忆效果更好，可以对要考核的内容进行“突击”，可以达到事半功倍的效果！

11:00-12:00接近午饭时间，上午的复习容易疲劳。高三的学长说，这个时候可以复习一些常规练习，达到巩固的目的。

在中午12: 00到13: 00的午餐时间，初中高年级学生说他们可以听一些轻音乐来舒缓神经，让大脑休息一下。

13:00-14:00容易出现餐后疲劳，学霸建议短暂休息调整。如果你想睡午觉，大约需要半个小时。

15:00-16:00长时记忆效果较好，可以安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00-18:00适合做一些复杂的计算和繁重的作业。

19: 00左右，晚餐时间也是休息时间。三年级的校长说他必须让他的大脑休息一下。

高三学生表示，晚饭后可以根据个人情况安排复习，可以外语和文理科交替安排复习。晚上有规律的睡觉，12点前休息，养成良好的生活习惯，晚上睡眠充足，保证第二天的精力和状态。

中考学习技巧结合实际确定目标。

制定计划时，不要脱离学习的实际。目标不能定得太高，也不能定得太低。它应该基于:（1）知识和能力的现实性；（2）“不足”的现实性；③时间的现实性；（4）实际教学进度，确定目标，以便通过自己的努力实现它。

长期计划，短期安排

要及时确定学习的长期、中期和短期目标。在内容上确定各种课程和学习活动的具体目标。学习目标可以分为:（1）掌握知识的目标；（2）能力培养目标；③掌握方法目标；（4）实现成就（得分）目标。