初三每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，规律睡眠。坚持中午午睡，充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

初三如何快速提高成绩（1）高三好好学习。

三年级时，先粗略地阅读课本以了解基本思想，然后再一遍又一遍地仔细阅读。认真阅读时，可以用彩笔画出课本中的重点、难点和难题。

（2）第三年应该认真考虑。

预习时要利用已有的知识、经验和相关参考资料，积极思考，多问为什么，找出旧知识与新内容中每一个概念、规律、公式之间的内在联系。如果有了初步的体验和感受，也可以适当提一些建议。

（3）初三虚心求教。

在初三改头换面的过程中，虽然已经独立思考过一些问题（包括查资料），但还是无法解决。你可以和同学讨论，必要时询问老师、家长或其他人，并尝试总是在课前解决它们，这样你就可以集中精力思考课堂上的一些新问题。

高三一个月提高成绩的方法1。三年级认真听讲:三年级课堂的学习效率很大程度上决定了孩子学习成绩的高低。二年级是一个承上启下的学习阶段，所以这个阶段的孩子一定要注重课堂的学习效率。

2.初三课后练习:让孩子多做课后练习，不仅要完成老师布置的作业，还要巩固和复习学过的知识。因为高二的学习任务很大，做题是必不可少的过程。同时，让孩子在三年级尽早完成作业，以免影响他们的睡眠时间。

3.加强初三知识的系统掌握:初三学习要做的是理解、掌握、消化和构建所有知识的体系。对知识的考查往往不是单个知识点的考查，而是综合性的考查。

学习知识后，我们必须让孩子相互交流并构建知识体系。当他能够建立起整个知识体系并烂熟于心时，那么孩子对知识的掌握也就达到了。

4.初三及时求教:这是很多初三学生做不到的事情，因为很多孩子认为向老师或同学求教是一件很丢人的事情。其实这是不对的。老师的工作是向所有学生传授知识。如果孩子知道老师讲过的所有知识，那老师还有什么用呢？