孩子们可能经常感到无助和沮丧。他们可能觉得自己无法应对生活中的挑战，认为自己毫无价值。这些感觉可能会导致孩子变得消极和沮丧。

14岁抑郁症儿童的行为是怎样的？首先，孩子可能经常感到无助和沮丧。他们可能觉得自己无法应对生活中的挑战，认为自己毫无价值。这些感觉可能会导致孩子变得消极和沮丧。

其次，孩子可能会表现出社交障碍。他们可能会避免与他人互动，避免与家人和朋友交流。这可能会使孩子感到孤独和孤立，从而加重他们的抑郁症。

第三，孩子可能会失去兴趣。他们可能会放弃以前最喜欢的活动，不再参加任何新的活动。这可能意味着孩子正在失去对生活的热情，从而导致更深层次的情感问题。

第四，孩子可能会表现出身体不适。他们可能会感到头痛、胃痛或肌肉疼痛等不适，而且可能没有明显的原因。这些身体不适可能是儿童无意识表达的情绪问题。

比较之后，孩子可能会表现出过度的自责和自我批评。他们可能认为自己所有的错误都是自己造成的，觉得自己不配拥有幸福和快乐。这种自责和自我批评可能会导致孩子变得更加沮丧和消极。

如何解决14岁孩子的抑郁症并坚持锻炼

运动可以提高儿童内啡肽的释放，增强人们的欣快感，有助于缓解抑郁症状，改善睡眠质量和提高人们的精力。每天参加一些户外活动，尽量做一些安全、低强度的体育锻炼，如快步走、慢跑、散步、踢毽子、体操等。持续1 ~ 2小时，可缓解阴郁、抑郁的情绪。

增加社会联系

抑郁症患者会不愿意社交和封闭自己，但这只会加重症状，因此父母可以帮助孩子增加与社会的接触。例如，父母可以带喜欢音乐的孩子去听音乐会，有意识地让他们与志同道合的朋友交流；有帮助他人意识的孩子可以为他们喜欢的事业做志愿者，这样他们就可以定期与他人保持联系。

及时就医

如果症状得不到缓解，往往会恶化。建议寻求心理医生的帮助，专业医生会对孩子进行心理疏导或药物治疗。在进行心理咨询时，患者必须信任医生，尽快表达自己的感受并缓解内心的困惑；需要用药的人一定要遵医嘱，按疗程服药。不要随意停药或添加药物。

此外，孩子长大后需要肯定和爱。个体在人格成长中得到的爱和肯定越多，人格冲突就越少，患抑郁症的可能性就越小。因此，一旦孩子出现轻度抑郁，父母不应该一味地批评和指责，而应该了解孩子的内心需求，尊重和理解孩子，从而与孩子进行有效沟通。