考试前一天，你可以停止学习，和父母或其他人聊天，散散步，适当放松自己。家长此时不要说教，适当降低孩子的目标，减轻孩子的心理负担。

中考前一天晚上做什么？首先，熟悉环境。

今天，学校将组织考生看考场。中考考生不要边看考场边走过场。

首先要熟悉考场周边的交通。知道你离考点的距离。

其次，了解交通工具和去中考考场的时间，按照路线走，熟悉路线。如果学校不统一上考场，家长一定要管好。

经过比较，查看中考信息找到合适的座位。

二、材料准备

1、考试所需的资料，准备好。包括中性笔、铅笔、橡皮、三角尺，更重要的是入场券。把它放在一个容易看到的文具袋里。

2.考试前穿你最喜欢的衣服。从心理学的角度来看，穿自己习惯和喜欢的衣服可以让人在紧张时感到亲切和安全。

3.考试前的饮食应该清淡，不要太油腻或刺激性。最好在家里吃。既卫生又好吃。

第三，保证睡眠。

考试前早上不要故意睡觉。根据以往的经验，过早睡觉更容易导致失眠。不要刻意改变你的日常习惯。考前随时休息，尽量不要超过10: 30。

中考期间注意事项1。考间复习是指在考试间隙休息期间的复习，分为中午考试复习和晚上考试复习两种。考试之间复习的任务不是为了准备下一次考试，而主要是为了忘记上一次考试。考试之间的复习是整个中考中特别重要的一个环节:处理得好，孩子可能会在越战中变得更加勇敢；如果处理不当，孩子可能会虎头蛇尾。

2.中考考生最好在中午安排一个小时的午睡。适当的午睡会恢复考生的体力和精力；如果没有，复习下午考试的科目。但是告诉考生:不要在中午的考试中为复习设置任何任务或指标，只需拿一本课本、笔记或自己做过的试卷。

相比之下，晚上的中考复习难度更大，因为时间比中午长。因此，父母的责任是沉重的:有时，父母只想花时间陪孩子。家长最好和孩子一起复习:可以问孩子一些简单的问题，比如一个公式定理。当然，如果家长对教材不熟悉，最好在考试间隙复习一下，或者让孩子独立完成。