中考800米女子满分3分30秒，及格分4分26秒。由于中考的特殊性，800米的评分标准在很多地区都不一样，具体的800米评分标准要根据每个地区的情况来规定。

中考女子800米成绩标准为3分30秒，及格时间为4分26秒。由于中考的特殊性，800米的评分标准在很多地区都不一样，具体的800米评分标准要根据每个地区的情况来规定。

体育女生中考需要考哪些项目？1800米是必修课。

2.一分钟仰卧起坐（以下简称“仰卧起坐”）或实心球。考生从两者中选择一个。

3、足球、排球、篮球，考生三个项目任选其一。学校和教师应指导学生提前选择考试项目，体育考试报名后不能更改考试项目。

800米跑的专项特点及练习方法800米跑是一项以速度耐力为核心的耐力性项目。要求保持较快的速度，较高且稳定的重心，尽量放松省力。因此，练习时要注意耐力和速度的同步提高。

800米练习可以分为以下几个阶段:第一阶段，经常使用变速训练；第二阶段交替使用变速操作和间歇操作训练；第三阶段，一般是训练间歇跑。

800米运动的第一阶段应逐渐增加运动负荷。每次运动的跑量约为800米特殊距离的4倍，如200米快跑和中间100米慢跑作为调整。跑步强度不低于70%，慢跑时间不超过跑步时间的3倍。在变速跑的练习中，通过速度和速度的结合，学生可以在每次快速跑后进行短暂的休息，因此这种跑步模式在练习初期更容易被大多数人接受。