很多时候，女孩沉迷于手机游戏只是为了逃避现实。沉迷于手机游戏的女孩往往家庭氛围不好。我们不妨从外部环境入手，改善家庭关系，从根本上改变孩子的心态。

处于叛逆期的女孩沉迷于手机。父母应该做的是加强与恋人的沟通，减少他们之间争吵的频率，至少在女孩面前保持和平的夫妻关系。

同时，为孩子创造一个舒适安静的学习环境，不要在他们学习时打扰他们，让孩子全身心投入到学习中，鼓励和支持他们。

如果我们仔细观察，我们可能会发现那些沉迷于手机游戏的女孩在现实中往往成绩很差，朋友也很少。

因为在现实生活中，他们的心理需求得不到满足，他们就会通过玩手机游戏来满足。

心理需求网络补偿理论中提到，每个人都有心理需求，有些人在现实生活中很好地满足了这些需求。

有些人在现实生活中，如果他们的需求没有得到满足，但他们很强大，他们会寻求替代方式来满足他们。当他们在网络上的心理需求的满足远远超过现实时，他们很容易沉迷于网络。

女生在叛逆期沉迷手机怎么办？家长不要强烈压制。他们应该采取绥靖政策。有些孩子正处于叛逆期。你越不想让他玩，他越想玩。

2.告诉女孩手机的危害，让她明白父母的良心。

3.与孩子协商使用手机的时间和频率，并与孩子约定每天可以玩手机的时间。如果他能做得更好，告诉他下次不要玩了。

4.引导女生通过手机学习新知识。手机不仅可以玩游戏，还可以学习知识，可以引导孩子这方面的发展。

为孩子玩手机寻找替代的娱乐活动，例如带他们出去参加各种体育活动，可以培养另一种爱好。