中考的孩子要营养均衡，最好吃有健脑功能的食物。建议患者在饮食中可以多吃一些核桃，因为核桃中含有不饱和脂肪酸，营养非常丰富，可以补充大脑所需的营养。面临中考的学生学习任务繁重，可以适当补充营养。

中考孩子吃什么营养？中考的孩子要营养均衡，最好吃有健脑功能的食物。建议患者在饮食中可以多吃一些核桃，因为核桃中含有不饱和脂肪酸，营养非常丰富，可以补充大脑所需的营养。面临中考的学生学习任务繁重，可以适当补充营养。他们可以多吃核桃、芝麻、鱼、豆制品、牛奶、水果、香蕉等。补充和加强他们的大脑，平静下来，提高他们的记忆力。

孩子中考吃什么营养？对于孩子来说，中考是一个重要的阶段。可能是中考的学习压力比较大，需要经常动脑。家长要注意营养均衡。他们可以给孩子更多的食物，如鱼、核桃、牛奶和鸡蛋。这些食物含有较多的营养物质，如蛋白质和钙，有利于脑细胞的运作。

中考家长除了注意饮食外，也要让孩子劳逸结合，注意休息。中考结束后，可以选择跳绳、慢跑、骑自行车等有氧运动来缓解学习压力。不要因为忙于学习而经常熬夜。你可能很容易疲劳，这会影响你第二天的学习。