中考前一晚保证睡眠质量:考前一天早上不要睡觉。根据你以前的工作经验，过早睡觉更容易导致失眠。你不必刻意改变你的日常习惯。通常在考试前休息一下，所以不要超过10: 30。

中考前一天晚上做什么？

考试前一天，可以不学习，与父母或他人聊天，适度放松和放松。这时，父母不必批评，适度降低孩子的整体目标并减轻孩子的心理负担。

还记得考试的经历吗？

当你拿到试卷时，先填写你的个人信息，然后阅读所有的试卷，以确保你知道自己在做什么，调整你的情绪并提高你的自信心。仔细阅读问题并集中注意力。

中考期间注意事项1。考间复习是指在考试间隙休息期间的复习，分为中午考试复习和晚上考试复习两种。考试之间复习的任务不是为了准备下一次考试，而主要是为了忘记上一次考试。考试之间的复习是整个中考中特别重要的一个环节:处理得好，孩子可能会在越战中变得更加勇敢；如果处理不当，孩子可能会虎头蛇尾。

2.考生应在中午考试间隙安排一个小时的午睡，适当的午睡会恢复考生的体力和精力；如果没有，复习下午考试的科目。但是告诉考生:不要在中午的考试中为复习设置任何任务或指标，只需拿一本课本、笔记或自己做过的试卷。

相比之下，晚上考试之间的复习难度更大，因为时间比中午长。因此，父母的责任是沉重的:有时，父母只想花时间陪孩子。家长要和孩子一起复习:可以问孩子一些简单的问题，比如一个公式定理。当然，如果家长对教材不熟悉，最好在考试间隙复习一下，或者让孩子独立完成。