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泉州宁德小暑季节吃什么比较好 有哪些作用

立夏节气的第三宝是绿豆芽。经常食用绿豆芽可以清胃、清热解毒、去除湿热、清洁牙齿,具有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎剂治疗疔疮、烫伤等外伤感染。绿豆芽中含有的核黄素可用于治疗口腔溃疡,调理五脏,疏通经络,缓解毒素,可用于饮酒过度,湿热瘀阻,食欲不振和身体虚弱。
夏天吃什么比较好?平时可以吃一些时令蔬菜,如丝瓜、黄瓜、绿豆芽、莲藕等。你也可以吃新鲜水果,如杨梅、火龙果和芒果。而且还可以吃苦瓜排骨汤、银耳莲子汤、玉米炖汤等等。它不仅可以补充你的身体营养,还可以清热解暑。夏天,你可以少吃辛辣食物。
夏天吃什么比较好?盛夏时节,气候炎热,人们食欲下降,胃口不佳,胃部不适。民间有句俗语叫天太热不做饭,意思是人们懒得准备三餐。事实上恰恰相反,医学专家表示,人们应该在炎热的夏天通过适当的“饮食疗法”来改善炎热天气下的不适,如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子和绿豆。这些食物味甘性凉,具有清热解暑、解毒的作用。
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