对我们来说，今年卧床与我们无关。一天的时间在于早晨，这是大脑保持清醒和体力充足的时间，也是初二学习和训练的好时机。这次，我安排全方位复习所有课程。

对我们来说，今年卧床与我们无关。一天的时间在于早晨，这是我们大脑保持清醒和体力充足的时间，也是我们初二学习和训练的好时机。这种安排将全面复习我们所有的课程，尤其是记忆课程（如单词、文史等。).

7:30-8:00早餐时间，用心吃饭，30分钟足够晚餐。

8:00-9:00的实验结果表明，人的耐力很好，可以接受一些“考验”，因此可以在此时规划逻辑思维强、难度系数高的初二课程。

9:00-11:00，短期实际效果更好，可以给要评估的东西带来惊喜，可以达到事半功倍的效果！

11:00-12:00接近午饭时间，上午的复习容易形成疲劳。这个时候可以在初二复习一些常规练习，达到强化的目的。

中午12: 00到13: 00，听一些轻音乐，让紧张了一上午的神经平静下来，让大脑休息一下。

13:00-14:00容易出现餐后疲劳，建议短暂休息。如果你想午休，大约需要30分钟。

15: 00到16: 00的长期记忆实际上是有效的，你可以有计划地记住一些需要永久记忆的东西。

从16: 00到18: 00，二年级适合做一些复杂的计算和艰巨的课程。

19:00左右的晚餐时间也是一个作息时间，所以一定要让大脑得到休息。

初二暑假反击的方法是什么？第一，适度原则。

很多初二学生制定英语学习计划，容易陷入误区。他们希望在一个暑假内学会二年级的英语，但在实施过程中不断打折扣，最终的学习计划以失败告终。适当的实践原则是根据实际情况指定完成计划的任务量，而不是仅仅凭想象制定计划。高二学习计划的实际量是学生根据自身情况量身定制的，因此通常具有实用性，计划将顺利实施，完成计划的概率将大大提高。

二、持续优化原则

我相信初二学生的英语计划中一定有“每天背20个单词”这样的句子，而且暑假期间每天都是这样的计划。如果20个单词很容易背，为什么不尝试优化计划呢？比如尽量把每天背单词的方法从20个优化到25个，或者用背的20个单词造句。计划需要不断完善，高二学生要不断挑战自我。只有逼自己不断进步，高二英语学习之路才会越走越顺。