女生在军训期间需要随身携带防晒霜，并在军训前涂抹在脸上和脖子上。军训时排出大量汗液，人体处于缺水状态。随身带一个水杯，及时补充水分。此外，防暑药品、鞋垫和纸巾也要随身携带。

女性军训必备物品清单01。清洁和护肤产品

★洗面奶、沐浴露、洗发水、毛巾等平时用来洗漱洗澡的东西。

另外，建议带一个又大又结实的塑料袋，可以挂在墙上，以防洗澡时抓不住衣柜。墙上有挂钩。

（尤其是女生，这些东西不要拿太多。你可以买那套旅行套装并随身携带。毕竟军训时间不是很长，带一大瓶会很费力，占空房间）

★洗衣粉/肥皂、小搓板和刷子。根据自己的习惯，使用肥皂时记得带上肥皂盒。

★卫生纸、面巾纸和湿纸巾。

一定要带足够的卫生纸。湿纸巾在军事训练中非常重要，所以你可以多带一些。

★日常护肤品、梳子、镜子。

建议随身携带一把小梳子。自带镜子不方便，带的时候注意不要压坏了。

★防晒霜、晒后修复面膜、美白面膜等。

30以上的防晒霜不要嫌麻烦，一定要坚持。

男孩有更好的防晒措施来防止晒伤。这是绝对必要的。无论男孩女孩，必要的防晒措施都要做好。)

★驱蚊花露水、风油精。

一般关灯后，常见的场景是一群戴口罩的人在疯狂涂抹花露水，底座会散发一些蚊香，但有些人受不了。没有电就不要带电蚊香。在户外看电影或表演时，记得带上花露水。

02.吃喝

★饭盒、公筷公勺、洗洁精（建议放在小瓶子里）。

★水杯。

有些人主张携带超大的瓶子。个人觉得500 ml足够随身携带，随时可以打水（不建议带大瓶，中号就好）。

★常用药物，主要用于预防中暑、治疗感冒和促进排便，如十滴水、黄连素、任丹、创可贴等。

去附属小医院往往和在学校一样惨。前两者为藿香正气，后者为开塞露。

（藿香正气水很有用。建议给孩子准备两盒。军训时易中暑，对解暑有明显效果）

03.磨损和使用

★拖鞋、袜子、自己的鞋子和衣服。

在宿舍只能穿自己的衣服，但是在宿舍的时间真的少得可怜。我深夜回去，几乎所有的灯都关了。大家都把军训服当睡衣穿。反正两天只能洗一次澡。第一天脏了就穿上了，第二天又穿了一件刚洗过的，还算干净。多带几双袜子，以免丢失或出现其他情况。

★衣架、裤架和夹子。

衣服挂在户外，有时风一吹所有的东西都会被风吹到地上，所以一定要带一些夹子把衣服固定在衣架上，防止衣服被风吹走。

★牛皮筋黑发卡。

记住不要只留短发。如果有更好的技术，把所有的头发都放在帽子里。十天的暴晒会使头发变黄，尤其是黄色，但帽子的底部仍然是黑色的。

女生要带的东西留在军训，以及特殊学校军训和军训必需品。

衣服:半袖t恤。

裤子和长袖衣服（多变的天气）不需要太多，一两件就够了。

带（必要的）几个一次性袋子（因为这些饮料瓶通常不是新的，其他人已经用过了）（把袋子放进瓶子里）

生活用品:梳子、镜子、防晒霜、护肤水。

驱蚊剂、风油精（只有风油精对痤疮更有效）。

毛巾、肥皂、洗涤剂、洗发水（小包的就好，省空房间又方便）、卫生纸、创可贴、常用药（如腹泻）。）、手电筒、笔、笔记本，女生要知道带什么。

食物:饼干、巧克力、香肠等。不要带方便面，没有时间也没有热水让你泡。