夏季军训必备物品:防晒霜一定要准备好，即使军训期间是阴天。尤其是对于女生来说，如果她们不想在军训后变成黑人女孩，就必须给自己涂上厚厚的防晒霜。不要觉得粘手和不舒服。如果你被晒黑了，就不容易再回来了。更何况军训本身也会出汗。

夏季军训要点清单1。水杯。军训期间天气通常很热。长时间暴露在阳光下会导致体内水分流失。幸运的是，学校通常会在训练场附近配备饮水设备或绿豆汤，但我们需要自己准备杯子。

2.防晒霜。军训期间的大难点是中午的孙叔叔。如果我们不被分配到树荫下的训练场，我们很容易被晒伤。在一些学校，军装不含帽子，你可能会在脸被晒黑后的半年内失去择偶权。

3.柔软的鞋垫。军训用的迷彩鞋鞋底一般都比较硬。以军事姿势站一天对脚的伤害特别大，尤其是扁平足的学生。因此，柔软而厚实的鞋垫将大大缓解疼痛。当然，有些学生用卫生巾代替柔软的鞋垫，也有很好的效果。

4.军训服。新生开学时会统一发放军训服，一般有两套。每天军训开始前，一定要确认教官要求穿哪套衣服。如果你穿错了，你很可能会受到教练的严厉批评和惩罚。

军训要注意什么？1.保护你的喉咙；军训每天都知道喊口号，虽然每次教官都会说，大声点，你们真的不要那么努力。大声喊出来是你自己的事。尽力就好，不要太辛苦。所以保护你的喉咙，随身携带润喉片。

2.避免劳损；你应该在军训期间锻炼。对于暑假长期缺乏运动的童鞋，一定要注意运动前的热身运动，避免过度劳损。

3、注意补水；军训时会口渴，运动时会脱水。休息时一定要注意补水，千万不要喝自来水。细菌容易腹泻。