调整心态，树立信心。要知道，你的弱科也是别人难的。况且所谓的实力也是相对的。从中考成绩来看，薄弱科目不是你的低分科目。而精神状态是一个很重要的因素。

中考应该如何调整心态，树立对自己薄弱科目的信心(1)？要知道，你的弱科也是别人难的。况且所谓的实力也是相对的。从中考成绩来看，薄弱科目不是你的低分科目。而精神状态是一个很重要的因素。

(2)放下包袱，轻装上阵。这还是心理素质的问题。高考前，不要总认为下一科是自己的软肋，怕自己考不上，患得患失，坐立不安，增加思想负担。退一步说，既然是自己的软肋，发挥不好也是正常的。如果带着这种想法参加中考，心理上可能会轻松很多，甚至有可能超水平发挥，获得意想不到的成绩。

中考答题策略有哪些？1.调整好自己的大脑思维，提前进入中考的学科情境。考前要摒弃杂念，排除干扰思想，让大脑处于“空白”的状态，创设中考的学科情境，然后酝酿学科思维，提前进入“角色”。通过清点用具，提醒我们重要的知识和方法，提醒我们解题中常见的误区和错误，可以转移我们焦虑和紧张的注意力，减少压力，使我们的思维变得单一和主题化，确保我们以稳定、自信和积极主动的态度进入考试。

2、“内紧外松”，专注，消除焦虑和怯场，专注是中考成功的保证。一定程度的紧张和神经质可以加速神经连接，有利于积极思考。使注意力高度集中，思维极其积极，这叫内紧。但如果过于紧张，就会走向反面，形成怯场，引起焦虑，抑制思维，所以要清醒，要快乐，要豁达。这叫外在放松。