注意你的饮食。考试前一天，你应该遵循你平时的饮食习惯。可以多补充蔬菜，适当增加肉类和鸡蛋，但不要暴饮暴食补充能量，以免消化不良，直接影响第二天的考试。

中考前一天准备什么考试。

往返考场途中所需物品，如水杯、雨伞（太阳伞）、纸巾、风油精（清凉油）、防霜、零钱、零食等。

经过比较，有一些东西是紧急情况下需要准备的，主要是医疗用品，如体温计、感冒药、退烧药、止泻药、创可贴等。

按时睡觉

只要保证中考后两天晚上11点前入睡，第二天早上7点左右起床，正好是8小时睡眠。但是，如果你睡得好，晚上不要醒来或很快就回去睡觉，甚至七点或八点都可以，这取决于每个人的情况。

一些考生在期中考试前早早睡觉。但是由于各种原因，我可能一时半会儿睡不着，所以我很焦虑，数羊，强迫自己睡觉。结果很可能是你越焦虑，越失眠。

在这种情况下，考生不应急于求成，也不应推己及人。你为什么不做一些事情来放松自己，比如喝牛奶、吃零食或听一会儿音乐？更好的是，躺在床上冥想一会儿...总之，让自己平静下来，顺其自然，通常很快就会入睡。

中考前应该准备什么？第一，注意饮食。考试前一天，你应该遵循你平时的饮食习惯。可以多补充蔬菜，适当增加肉类和鸡蛋，但不要暴饮暴食补充能量，以免消化不良，直接影响第二天的考试。

第二，不要参加剧烈运动，以免体力消耗过大或发生其他意外，影响第二天的考试。不要长时间在线下棋或玩游戏，以免过于兴奋。适当的放松和休息应该是比较后一天的主旋律；

再次，如果你熟悉考场，你应该仔细检查通往考场的交通路线，选择一条距离较短、干扰较小且平时熟悉的路线，也要考虑发生交通堵塞时的对策。亲自检查考场所在的学校、楼层、教室、厕所和你的座位，以便在发生意外时有所察觉；

第四，我们应该仔细检查准考证和考试文具，并将其全部放在铅笔盒中，以确保我们第二天不着急。